О цифровом детоксе

[Евгения Сергеевна Алферова]

Здравствуйте! Как Вы считаете может ли полный цифровой детокс уменьшить влияние на психологическое состояние и возможно ли это?

[Татьяна Васильевна Милаева]

Евгений Сергеевна, спасибо за вопрос. В настоящее время цифровой детокс стал весьма модным способом борьбы с тревожностью и перегрузкой. Научные исследования по поводу этого способа дают неоднозначные результаты - одним людям отказ от цифровых технологий помогает улучшить психологическое состояние, а у других ухудшает его, усиливая стресс и чувство одиночества.  Относительно возможности полного цифрового детокса - в девайсах у людей помимо чатов, фото, новостей и т.д. часто находятся важные для них секреты и источники дохода. Поэтому лишение доступа к ним даже на недолгое время вызывает у человека большой стресс. Следовательно, навряд ли он возможен. 

Edited March 31 by Татьяна Васильевна Милаева